こんにちは。
なんとか風邪症状を脱したようです💦
まだ、鼻が詰まって味や匂いがわかりませんがなんとか…
インフルエンザでもコロナでなくとも高熱が出るキツメの風邪があるんですね。
37度後半が一番私には大変でした。
38度過ぎるともうふわっとして逆に行動できるのですが、上がりきるまでは暑いか寒いかよくわからないとにかく嫌な感じでした。
さてさて、休んでしまった仕事やらたまった仕事でどこからやろうか…と。
こういう時にスムーズに優先度をつけてやるべきことに着手できるか、効率よくできるかが遂行機能の見せどころです('◇')ゞ
遂行機能とは、
何かを成し遂げようとするときに、計画的に段取りをつけて行動していくための脳の働きです。
その為には、
注意機能によって、何がどこにあるのかを気づき、処理する対象を見極める必要があります。
そして、
記憶によって、いつまでにすべきこと等の内容情報を覚えておく、どこに何があったかを思い出す作業が必要です。
簡略しましたが、計画的に効率よく動くためには、認知機能(やる気に始まり注意の働きなど)のベースがあってから高次な記憶などの情報整理を活かしていく必要があります。
体調不良で頭がぼんやりしていると、なかなかうまく仕事がはかどらないのは当然ということですね。
「効率が悪いなぁ…」
と思う時があったら…
手先のこともいいですが、そもそも体調や頭はすっきりしているのか、基礎的なところも確認してみるといいですね。
無理して時間をかけるより、ちょっと寝てからやり直した方が早く正確に終わるなんてこともありますよ！
なにはともあれ心身の健康ですね(^^)/
※健康とは、病気でないとか、弱っていないということではなく、肉体的にも、精神的にも、そして社会的にも、すべてが満たされた状態にあることをいいます。(引用：WHO)
